ভেষজ চা।।।
সকাল সকাল এক কাপ চা'য়ের তরলেই লুকিয়ে আপনার সৌন্দর্য !ভেষজ চা নিয়ে আমি গ্রুপ অনেক আলোচনা করেছি আসলে ভেষজ চা নিয়ে গবেষণা করতে আমার ভালোই লাগে , আর সেই ভেষজ চা যদি স্বাদের সাথে সাথে স্বাস্থ্যের diktao sahajo kore to se to সোনায় সোহাগের মতো তাই না । নিজেকে সুন্দর করে তুলতে কে না চায় ??? " সুন্দরের " ব্যাখ্যা দেওয়া সম্ভব না। তবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে চটজলটি ওজন কমিয়ে নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলা এখন সম্ভব। ওজন কমাতে ভেষজ চা অনেকেই খেয়ে থাকেন। তাই এক ভেষজ চা নিয়ে আলোচনা করছি যা সুস্বাদু ও সুস্বাস্থ্যের দুয়ের জন্যেই কার্যকরী ।
উপকরণ:
১ এক চা চামচ লেমন গ্রাস ,
২ চার - পাঁচটি তুলসী পাতা ,
৩ এক চা চামচ কাঁচা মৌরি,
৪ দুটো গোলমরিচ,
৫ দুটো এলাচ,
৬ ছোট এক টুকরো দারুচিনি।
প্রণালী: এক কাপ গরম জলে উপকরণ গুলি দিয়ে ৫মিনিট কম আঁচে ফুটিয়ে নিলেই তৈরি সুস্বাদু ভেষজ চা । ভেষজ চা ওজন কমানোর কাজে সাহায্য করে আমরা জানি। এছাড়াও মেটাবলিজম বাড়াতেও উপকারী।
ভেষজ চা 'কে সুস্বাদু করে তুলতে যেসব উপকরণ ব্যবহার করা উচিত সেগুলোও ওজন কমাতে সমান উপযোগী। মৌরি, বিপাকে সাহায্য করে । শরীরে মেদ ঝরিয়ে শরীরকে ঠান্ডা রাখে। গোলমরিচ, নতুন ফ্যাটকোশ তৈরিতে বাধা দেয়। এলাচ, মেটাবলিজম ঠিক রেখে মেদ কমাতে কাছে লাগে আর দারুচিনি, মৌরির মতোই বিপাকে সাহায্য করে। তুলসী গলার সব রকম সমস্যা, শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মাঘটিত সমস্যা দূর করে।
সকল উপাদানের গুনাগুন জেনে নিলেন। এইবার চটপট বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু ভেষজ চা আর নিয়মিত দিনের তিনবেলা খাওয়ার পরে খান। আর অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে হয়ে উঠুন আরও আকর্ষণীয়।
নিচের পোষ্ট গুলি পড়তে ক্লিক করুন
অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী গাছের অবিশ্বাস্য যত গুণ!
সজনের ডাঁটাতে ও শাকে অবিশ্বাস্য সুবিধা
ঢেঁড়সের বিস্ময়কর উপকারী ও ওষুধি গুণাগুণ।
No comments:
Post a Comment
Please do not enter any spam link in the comment box.